腰痛博士コーナー

　その後高知へ戻り、腰痛との共存生活が始まりました。整形外科への長期通院。考え付く民間療法の実践。ストレッチ体操，ヨガ、水泳なども実践しました。

　私は医師でも，民間療法の指導員でも，体育指導員でもありません。２０年以上の「キャリア」をもつ腰痛経験者です。腰痛持ちが居れば、どんな立場の人でも、他人事には思えません。

１）自分で実践したことを公開します。

２）腰痛は「難病」であり、「生活習慣病」である。

３）ダイエットと同様に、あるいはそれ以上「改善」の効果があがるのは時間がかかります。

４）腰痛は努力しても改善には長期間かかります。しなければ悪化します。

５）腰痛は「他人まかせ」の治療では駄目です。自分で治す決意がいります。

６）３０歳で腰痛になれば、３０年かかって直す覚悟を持ってください。

７）腰痛は各人各様です。私にとっては良い方法でも、人によっては「不適合」はあるかも
　　しれません。当方には「責任」はありません。「責任」をとる必要もないと思います。
　　そういうことで、気軽に「参考」になれば、見学してみてください。