今週のゲストは世界水準のトライアスロン競技者、濱野隆弘さんです。


トライアスロンとは何か？
今週は、世界水準の人に登場していただきます。濱野隆弘さんです。濱野さんは、香川県が本社の印刷会社の高知支店勤務の営業担当社員です。もうひとつの顔は、世界水準のトライアスロンの選手でもあります。　トライアスロンとは、水泳と自転車(バイク）、長距離走を順に行う競技で、1974年にb米国のサンジェイゴ市で始まりました。現在はオリンピック種目にもなり、世界的な大会も開催されています。トライアスロンについて、種類について説明をお願いします。

トライアスロンには大きく別けて２種類あります。ショートとロングです。　　総距離が５１・５キロのものはオリンピック種目になっています。私が競技しているものは、アイアンマンレースとも言われています。総距離が２２６キロです。２０００年のシドニー五輪から正式種目になりました。水泳３．９キロ、バイク(自転車）１８０キロ、４２．１９５キロのフルマラソンもあります。全く別の競技と理解してください。

ロングの場合ですが、競技時間はどれくらいかかるものでしょうか？

トップレベルは８時間台です。ゆっくり走って１７時間かかってゴールという人もいますね。

卑近な質問で恐縮です。トライアスロンを行う場合、それえねばならない道具や、服装、器具の費用はいかほどかかりますか？　ウェットスーツ、水着、サングラス、自転車、シューズなどは特別仕様でしょうか？

それぞれの価格はピンからきりです。ちなみに私の場合はすべてスポンサードされてます。レースウエアーは５０００～３００００円ぐらい。ウエットスーツは３００００～６００００ぐらい。　　　水着は練習で使いますが５０００～８０００円ぐらい。サングラスは５０００～５００００円ぐらい。　　　自転車は１０００００～１５０００００円ぐらい。ランシューズは５０００～２００００円ぐらい。　　　私の使っているものは非買品が多く、プロトタイプになっています。

体力を維持するためには、レース以外の日常のトレーニングが不可欠です。おかまいない範囲で濱野さんの1週間のトレーニング・スケジュールを教えてください

トレーニングには周期がありイージーウイーク、ミドルウイーク、ハードウイークの組み合わせでレースまでの予定を立てます。　　　イージーウイークは４～１６時間／週。ミドルウイークは１４～２６時間／週。ハードウ　　　イークは２０～４０時間／週。　　　例えば、あるハードウイークの練習は、　　　月：朝ローラー１時間、夕方ランニング１５ｋｍ＋スイム４．５ｋｍ　　　火：朝ローラー１時間＋ラン１２ｋｍ、夕方ラン１２ｋｍ＋スイム２．５ｋｍ　　　水：朝ローラー１時間半、夕方ラン１５ｋｍ＋スイム３．５ｋｍ　　　木：朝バイク７０ｋｍ、夕方ラン３３ｋｍ　　　金：朝ローラー１時間＋ラン５ｋｍ、夕方ラン１２ｋｍ＋スイム２．５ｋｍ　　　土：バイク２１０ｋｍ＋ラン２０ｋｍ＋スイム１．５ｋｍ　　　日：バイク２５０ｋｍ＋ラン２５ｋｍ　　　　以上のような１週間です。

大会参加のためには、遠征しなければならないと思います。遠征費用などはすべてもちだしなのでしょうか？

国内のレースはほとんど招待なので費用はほとんどかかりませんが、海外のアイアンマンに関しては、持ちだしになります。会社関係からの餞別が出ますのでそれを充てるようにしています。

濱野さんがトライアスロン競技を始めれれた動機は何でしたか？また継続されている競技の魅力とは何でしたか？競技をしない人たちに伝えるメッセージはございますか？

最初は社会人になってからなにもしていなかったので、運動不足解消のためにはじめましたが、トライアスロンをはじめて１年目に父親を亡くし、８年間入院生活の末に亡くなった父親への親孝行と思い、この競技で同じ８年間を苦しもうと思い本格的に取り組みました。　でも苦しい競技ではありますが、自分のやったことが素直に結果に現れ、なかなか味わうことのできない達成感を得ることができる。だれでも参加できるスポーツです。しかも他の競技と違い、トップ選手から完走目的の選手、男子、女子同じスタートラインに立てる平等なスポーツでもあります。世界中でいろんな人と会い、大自然の中で思いっきり走れます。

年齢別のクラス別けがされているのでしょうか？現在の濱野さんのランクはどうなっていますでしょうか？

WTC（ワールドトライアスロンコーポレーション）ではアイアンマントライアスロンのカテゴリーをプロとエージに分けています。　プロは賞金を目的とするトライアスロンが職業の人たちで、エージはアマチュアです（フルタイムワーカーとも言います）。世界選手権のクオリファイもプロとエージに分けて争います。　私は現在３５～３９のエージカテゴリーにあり、３月のニュージーランドアイアンマンでは優勝しましたので、世界選手権への切符は１位通過ということです。

トライアスロンのシーズンはいつからいつまでですか？冬季はどうされていますか？シーズンオフはあるのでしょうか？

暑ければいいわけで、世界中で１年間あります。日本では冬はできないので、４月～１１月がシーズンです。私は３月のニュージーランドから始まり、１０月のハワイで終わりますので、１２月の中旬まではオフで、トレーニングというよりも体がなまらないように運動をしています。それからはじょじょに練習を増やしていき、冬にはそれなりの練習をして、シーズンインに備えます。